Popołudniu pętla przez Podegrodzie w spokojnym tempie.
DST
30.00 km
Czas
01:01
VAVG
29.51 km/h
VMAX
40.00 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
153 ( 76% )
HRavg
128 ( 64% )
Kalorie 640 kcal
Sprzęt Lapierre 2007 X-LITE 400
Aktywność Jazda na rowerze
Ładna pogoda i duża grupa. Trasa na Łabową, Kotów, Piorunkę, Czyrną, Mochnaczkę, Krzyżówke i powrót do Sącza. Jak dla mnie ciężka interwałowa trasa, do tego mocny wiatr od Sącza.
Pokaż trasę GPS
DST
74.00 km
Czas
02:32
VAVG
29.21 km/h
VMAX
75.00 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
188 ( 94% )
HRavg
145 ( 72% )
Kalorie 2000 kcal
Sprzęt Lapierre 2007 X-LITE 400
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po płaskim w czwórkę. Miało być spokojnie było średnio mocno z szybkimi podjazdami pagórków. Dobry wiatr i dobry skład ;)
Nie wiem dlaczego wyszedł kokpit, robiłem zdjęcie do przodu ;).Bywa.
DST
81.00 km
Czas
02:18
VAVG
35.22 km/h
VMAX
54.00 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
185 ( 92% )
HRavg
145 ( 72% )
Kalorie 1950 kcal
Sprzęt Lapierre 2007 X-LITE 400
Aktywność Jazda na rowerze
80min
50min - orbitrek, 20min - siłownia
30min - orbitrek, 40min - siłownia
30min - orbitrek, 40min - siłownia
W trójkę przez Przyszową, Ujanowicę, Wronowice i Tęgoborze. Dobra pogoda i dobry wiatr. Mocny trening z równym wysokim tempem.
DST
80.00 km
Czas
02:26
VAVG
32.88 km/h
VMAX
56.00 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
188 ( 94% )
HRavg
148 ( 74% )
Kalorie 2030 kcal
Sprzęt Lapierre 2007 X-LITE 400
Aktywność Jazda na rowerze