Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:1292.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:45
Średnia prędkość:26.68 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:199 (99 %)
Maks. tętno średnie:156 (78 %)
Suma kalorii:19620 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:51.68 km i 2h 07m
Więcej statystyk

DOLINA POPRADU

Niedziela, 29 lipca 2012 · Komentarze(4)
Kategoria szosa
To był zdecydowanie ciekawy trening. Nie pojechaliśmy z Arkiem jak co tydzień na zbiórkę tylko w piątkę przejechaliśmy Dolinę Popradu z tankowaniem bidonów wodą ze źródełka w Tyliczu. Razem z nami dzielnie jechały dwie dziewczyny, co w Sączu jest rzadko spotykane ( w Krakowie podobno jest ich tyle, że mają własne zbiórki ;)). A dziewczyny przyjechały do nas z Piotrkiem (bikeholicy), który razem z Arkiem startował w sobotę w Karpackim Maratonie Rowerowy (Arek 3 w open i 1 w kategorii, niestety nie było dekoracji open z czego Arek jest bardzo niezadowolony ;))

Zjazdy z Andrzejówki


Podjazd na Parkową Górę w Krynicy

UBIAD

Wtorek, 24 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria teren
Tym razem mtb po lesie na Ubiadzie. Skład ten sam co wczoraj. Chłopaki jeżdżą często po terenie i to było widać, szczególnie na tle mojej znikomej techniki. Trasa bardzo interwałowa ze stromymi krótkimi podjazdami i szybkimi technicznymi zjazdami. Czasami trzeba sobie podnieść poziom adrenaliny no i może w końcu też techniki ;)

PĘTLA

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa
Z Krzyśkiem i Arturem

ZBIÓRKA STC

Niedziela, 22 lipca 2012 · Komentarze(3)
Kategoria szosa
Na zbiórce spora liczba kolarzy, tym razem jedziemy przez Przyszową do Limanowej, Laskowej, Ujanowic, Wronowic i powrót przez Tęgoborze do Sącza. Na spokojne tempo nie było co liczyć już na płaskim odcinku do Podegrodzia mocno i od Przyszowej zostaje nas tylko czwórka, a od Wronowic jedziemy w dwóch z Arkiem starając się dogonić Andrzeja ale do końca nie było go widać nawet na prostych ;). Ciężki trening (i tak ma być ;))

POD SZLABAN

Czwartek, 19 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria szosa
Jak we wtorek, tylko bez Arka (zwiedza góry w okolicach Szczawnicy)